Kursinhalt

• Atmung in Kombination mit Bewegung
• Atem- und Körperbeschwerden positiv beeinflussen
• Wirbelsäule und Gelenke beweglich halten
• Energie tanken
• Innere Ruhe finden
• Mehr Gelassenheit im Alltag finden
• Erfahrungsaustausch

TeilnehmerInnen
Yoga für Senioren und Seniorinnen richtet sich an Frauen und Männer, die aktiv etwas für die Stabilisierung und Verbesserung ihrer Gesundheit tun möchten.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Gruppengrösse
Kleingruppen

Kursleitung
Frau Irene Siegrist

Kurszeiten
Jeweils Montag 16.30-17.20 Uhr und 17.30-18.20 Uhr

Der Kurs beinhaltet 8 Lektionen

Ort
Kantonsspital Glarus

Kosten
1 Lektion à CHF 15.-