Der Rauchfreie Monat bietet zahlreiche und einfache Unterstützungsangebote. Den angemeldeten Personen steht ein praktischer Leitfaden mit täglichen Tipps und Tricks zur Verfügung sowie professionelle Unterstützung durch Fachpersonen auf den sozialen Medien und über einen privaten Online-Video-Austausch. Ein weiterer wichtiger Bestandteil besteht in der gegenseitigen Motivation und dem Austausch von Erfahrungen unter den Teilnehmenden im privaten Online-Raum. Ebenso profitieren sie von persönlichen und kostenlosen Telefon-Beratungsgesprächen durch die Rauchstopplinie und finden Unterstützung durch die Stop-Smoking-App.
Persönliche Erfahrungen von zahlreichen Raucherinnen und Rauchern sowie internationale Studien zeigen: Gemeinsam gelingt es deutlich einfacher und besser, mit dem Rauchen aufzuhören. Das kostenlose und einzigartige 40-Tage-Programm ermöglicht den Teilnehmenden, gemeinsam eine Herausforderung anzunehmen und die ersten Schritte in ein rauchfreies Leben zu wagen. Die Teilnehmenden bereiten sich in den ersten 10 Tagen auf den bevorstehenden Rauchstopp vor. Der gemeinsame Start am 1. November ist wichtig, um als Gemeinschaft den Rauchfreien Monat erfolgreich zu meistern.