Spielerische Experimente in Safenwil

Auf dem Atem-Weg in Safenwil (AG) regen zehn Stationen mit spielerischen Experimenten zum bewussten Atmen an und helfen, das kraftspendende Zusammenspiel von Natur, Ruhe, Bewegung und Atem zu erleben. Wem die knapp sieben Kilometer lange Strecke zu weit ist, kann die kürzere Route von gut vier Kilometern wählen oder nur einzelne Posten machen.

• Distanz: 6,8 oder 4,2 Kilometer
• Höhendifferenz: ca. 100 Meter
• Startpunkt: Schützenhaus in Safenwil, bitte Schiesszeiten beachten  
  Mehr Informationen: www.atemweg.ch

Den Wald erkunden in Villars-Tiercelin

Nahe bei Villars-Tiercelin (VD) beginnt der fünf Kilometer lange, rollstuhlgerechte Sentier Handicap & Nature. Ein Teil des Wegs liegt im Arboretum des Esserts, weiter führt die Wanderung durch die Wälder des Jorat, die grösste zusammenhängende Waldfläche des Schweizer Mittellandes. Unterwegs befinden sich  Beobachtungsposten zu Fauna, Flora und den Bergen.

• Distanz: ca. 5 Kilometer
• Höhendifferenz: ca. 100 Meter
• Startpunkt: Waldhaus in Villars-Tiercelin 
  Mehr Informationen: www.handicapnature.ch

Yoga in Gambarogno

Der Sentiero dello Yoga startet nahe beim Hotel Sass da Grüm, das ab Vairano (TI) nach einem gut 40-minütigen Fussmarsch bergauf zu erreichen ist. Ziel des Wegs ist es, Mensch und Natur miteinander zu verbinden. Die neun Stationen laden dazu ein, bewusst innezuhalten und die Sinne sowohl auf die Natur mit ihren Geräuschen, Bewegungen und Düften als auch nach innen zu richten.

• Distanz: 3,3 Kilometer
• Höhendifferenz: ca. 300 Meter
• Startpunkt: Nahe beim Hotel Sass da Grüm, oberhalb von Vairano 
  Mehr Informationen: www.b-yoga.ch