Wann haben Sie das letzte Mal gesungen? Ob allein, gemeinsam mit Ihren Angehörigen oder sogar in einem Chor: Singen macht nicht nur Spass, sondern ist auch wohltuend. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Singen und Musik die soziale, psychische und körperliche Gesundheit fördern.

Wirkung

Wer singt und dabei einen Ton hält, verlängert die Zeit des Ausatmens. Je nachdem, ob man ein schnelles oder langsames Stück singt, variiert zudem die Zeit des Einatmens. Diese tiefe Atmung führt dazu, dass auch die unteren Teile der Lunge, die Lungenbasen, gut belüftet werden. Zudem stärkt Singen das Immunsystem und fördert positive Gefühle.